sund mad, opskrifter

Hvordan kan du selv lave de 50 lækreste indpakninger?

wraps-gør-det-selv-sund-collard-grøn-wraps-kylling

Hvorfor er maden pakket ind i en anden mad så velsmagende? Måske er det fordi du kan proppe så meget smag til en bid. Eller måske er det fordi indpakninger er så nemme at hente og spise. Eller på grund af de uendelige smagsmuligheder. Uanset årsagen skal du lære at lave lækre indpakninger selv!

Disse 18 forskellige og lækre wrapopskrifter vil helt sikkert opfylde alle dine wrap -behov, uanset om det er til morgenmad, frokost, middag eller endda bare som en snack.

Lav selv indpakninger – 1. Vegetariske salatindpakninger

Lav selv indpakninger

Hvis du vil have din hjemmelavede PF Chang’s Knock-off Wraps til at blive vegetar, vil du absolut elske denne opskrift. Det er også kulhydratfrit!

Lav selv indpakninger – 2. Spicy fiskeemballage

Lav selv indpakninger

Disse dejlige wraps har nogle fantastiske sriracha mayonnaise, der helt sikkert vil ændre dit liv.

Lav selv omslag – 3. Malibu smeltede indpakninger

Lav selv indpakninger wraps opskrift wrap wrap fyld

Alt med paneret kylling smager godt, og disse Malibu smeltede wraps er ingen undtagelse, især når de er parret med avocado og honning sennep.

Lav selv omslag – 4. Vegetarindpakninger

Vegetar wraps wraps vegetarisk dürüm lav dig selv wrap sauce

Leder du efter en rigtig god vegetarisk wrap til frokost? Stop med at lede. Disse wraps er fyldt med de lækre smag af provoloneost og ristet rød peber hummus. Du vil helt sikkert provokere misundelse af hele kontoret med din frokost.

Lav selv omslag – 5. Roastbeef wrap

Roastbeef wrapHvis du leder efter en indpakning med lidt mere kød på knoglerne, er denne Roast Beef Wrap med Dill og kålsalat lige hvad du har brug for.

Lav selv wraps – 6. Chicken Caesar Wraps

Lav din egen kylling Caesar Wraps tortillas opskrift wraps tortilla

Så enkelt og let at forberede, og alligevel så godt!

Lav selv omslag – 7. Krydret Shawarma Chicken Wraps

wraps vegetarisk dürüm lav din egen wrap -sauce

Denne wrap er perfekt til dig, hvis du elsker at spise ekstravagant og sørge for en virkelig mættende middag.

Lav selv omslag – 8. BLT -indpakning

BLT Wraps kalkun æble brie opskrift wraps tortillas lav din egen opskrift wraps tortilla

At gøre en BLT til en wrap er sandsynligvis det eneste, du kan gøre for at få BLT til at smage endnu bedre.

Lav selv indpakninger – 9. Tyrkiet, æble og briefolie

Tyrkiet, Apple og Brie Wrap

En anden simpel indpakning med kun få ingredienser, men en der har en vidunderlig tekstur og smag.

Lav selv wraps – 10. Kyllingesalat wraps

Kyllingesalat wraps kyllingesalat

Denne opskrift er perfekt til dig, når du har brug for et kinesisk indkøbscenter, men foretrækker at blive hjemme og se en række skandaler med et glas vin.

Lav selv indpakninger – 11. Thailandske wraps med sød kartoffelsalat

Thai sød kartoffelsalat indpakker thai sød kartoffel

De thailandske smag i disse salatindpakninger er et overraskende og passende twist, du vil elske de søde kartofler.

Lav selv omslag – 12. Swiss chard wraps

Lav selv indpakninger

En anden god vegetarisk salatpapirindstilling ville være denne opskrift. Rå valnød taco “kød” bruges til dette, som er både sundt og velsmagende og smukt schweizisk mangold.

13. Lammesalatpapir med rød peber humussauce

De thailandske smag i disse salatindpakninger er et dejligt twist, og du vil elske de søde kartofler

Denne salatfolie har en græsk smag.

14. Carnitas Salat Wraps

æg cheddar wrap

Disse ville bare smage fantastisk med carnitas, men smidt i noget kirsebær -fersken salsa – den reneste perfektion!

15. Stegt courgette- og løgfrittata -wrap

Din frittata ønsker at blive pakket ind i en wrap. Stol på mig!

16. Ægpapir med chorizo ​​og morgenmad

Denne morgenmadspakke giver dig et godt spark, når du akut har brug for at komme i gang om morgenen.

ingredienser

• 3 æg, slået

• 1/4 pund chorizo

• 2 spsk Jalapeno Sandwich Spread

• 2 spsk ristet paprika

• 1/4 kop cheddarost

• 2 fuldkorns tortillas

instruktioner

1. Chorizoen skåret i små stykker steges på en pande. Tag den venligst ud af gryden.

2. Kog røræg i samme gryde ved middel varme. Smag til med salt og peber efter ønske. I løbet af det sidste minut af tilberedningen tilsættes chorizoternerne og der omrøres godt.

3. Pak tortillaer ind i et fugtigt køkkenrulle og varm op i mikrobølgeovnen i 20 sekunder.

4. Læg en tortilla på en tallerken til servering. Fordel 1 spsk jalapenosandwich, tilsæt 1/2 af ægget og chorizo ​​-blandingen. Drys 1 spsk paprika og 1/2 af osten over. Det foldes derefter. Du kan reparere alt med en tandstikker, hvis det er nødvendigt.

Hvordan laver man selv wrapdejen

Hvad kan du fylde omslag med?

Hovedsagelig solide ingredienser er pakket ind i indpakninger

Salat wraps er et lavt kalorieindhold, lavt kulhydrat alternativ til tortilla wraps.

Wraps er et kulinarisk højdepunkt for en picnic, havefest, morgenmad eller en hurtig kontorsnack.

Forberedt hurtigt

at forberede sig godt og fylde med alt

Mexicansk varmt, middelhavslys eller asiatisk sødt og surt - verden af ​​wraps er vidunderligt farverig og enorm.  Simpelthen hurtigt    Hovedretter

Snacks

Lav selv indpakninger

Begynderopskrifter

Festopskrifter

Lav selv indpakninger

30 minutters opskrifter

Hemmelige opskrifter   Mexicansk varmt, middelhavslys eller asiatisk sødt og surt - verden af ​​wraps er vidunderligt farverig og enorm.

Nem, hurtig hovedretssnacks

nemme opskrifter begynderopskrifter festopskrifter

Vegetariske 30 minutters opskrifter Hemmelige opskrifter

nemme opskrifter begynderopskrifter festopskrifter vegetariske 30 minutter opskrifter hemmelige opskrifter fingermad  Mexicansk varmt, middelhavslys eller asiatisk sødt og surt - verden af ​​wraps er vidunderligt farverig og enorm. Simpelthen hurtigt

          

Kinesisk fix kop rød quinoa, skyllet 1 1/2 kopper vand 2 spsk rød karrypasta 2 stilke citrongræs, tynd skåret 1 beholder Thai sød kartoffelsuppe smør salat 1 avocado, skiver

Den sydamerikanske tortilla er en bagt majs eller hvede flatbread og serveres ofte med salte retter som brød.

Ud over sandwich er wraps den perfekte snack mellem måltiderne.

Når du rejser, på arbejde eller på en picnic med venner: indpakninger er lette at forberede og lette at transportere - og glem ikke: utrolig lækker!