تسريحات للشعر

تساقط الشعر – ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟

لقد حل الخريف بالفعل وبدأت الأشجار تفقد تيجانها الرائعة ببطء. لسوء الحظ ، نلاحظ ظاهرة مماثلة في منطقتنا أيضًا. هذا هو الوقت من العام الذي تكون فيه النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر. من الواضح أن الصيف الحار قد استنفد شعرنا – أشعة الشمس الحارقة ودرجات الحرارة المرتفعة والمياه المالحة أو المكلورة ليست سوى بعض عوامل الإجهاد التي تضعف الشعر. نتيجة لذلك ، نعاني من تساقط الشعر المرعب في الخريف. تبدو الخيوط الفردية رفيعة وهشة وهشة. إن إصلاح هذا الضرر ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكنه مهمة مهمة لكل سيدة. من المهم الآن تغذية شعرك بالمنتجات الطبيعية المناسبة ومنحه استراحة طويلة من تسريحات الشعر الضيقة ومكواة فرد الشعر الساخنة وبخاخات التثبيت المليئة بالمواد الكيميائية. في مقال اليوم ، سنقدم لك بعض النصائح المفيدة حول كيفية استعادة لمعان وحزم بشرتك بشكل فعال.

لا تدع تساقط الشعر يثبطك!

تساقط الشعر - ماذا تفعل حيال ذلك ، نصائح صحية لتساقط الشعر

جرب قصة شعر جديدة

في حالة تساقط الشعر في الخريف ، ربما ترغب معظم النساء في تقصير شعرهن أخيرًا. ومع ذلك ، إذا كان سببها ضرر مثل الحروق (من الحرارة أو المواد الكيميائية) أو تقصف الأطراف ، فيجب أن تكون قصة الشعر إحدى الخطوات الأولى في حل المشكلة. ربما يكون هذا هو أفضل وقت لتجربة تسريحة شعر قصيرة باهظة وواثقة مثل تسريحة بوب أو عابث. في هذه الحالة ، من الأفضل طلب المشورة من مصفف الشعر الخاص بك.

تعمل قصات الشعر المتكررة على تحسين صحة الشعر وتعزز نموه بشكل أسرع

تساقط الشعر - ما يجب فعله حيال ذلك قص الأطراف المتقصفة

نظام غذائي متوازن لشعر صحي

يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا مهمًا للحصول على شعر صحي وشكل صحي. إن تناول المزيد من المعادن وفيتامينات ب يمكن أن يكون له تأثير كبير على الشعر المتعب. أحد أكثر الفيتامينات فعالية هنا هو البيوتين أو ببساطة B7. يمكن تناوله كمكمل غذائي أو كجزء من نظام غذائي صحي. أغنى الأطعمة بالبيوتين هي كبد البقر والبيض والسلمون وبذور عباد الشمس (بهذا الترتيب).

لا ينبغي أن تكون أحماض أوميغا الدهنية مفقودة من قائمة الخريف أيضًا. تعمل على تحسين كثافة الشعر وتجعلك مليئًا بالطاقة والمزاج الجيد طوال اليوم. غالبًا ما تكون الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 و 6 غنية بالبيوتين. مرة أخرى ، هذه هي الأسماك والبيض وبعض المكسرات والبذور.

في الخريف ، أوقف تساقط الشعر من الداخل إلى الخارج

تساقط الشعر في الخريف - ماذا يمكنك أن تفعل حيال فيتامين البيوتين لصحة أفضل

امنح شعرك استراحة

إن استخدام منتجات تصفيف الشعر المحملة بالمواد الكيميائية بما في ذلك ألوان الشعر والتبييض ، والأجهزة الساخنة مثل مكواة التجعيد ، ومكواة الفرد أو مجفف الشعر ، وحتى ربط تسريحات الشعر الضيقة كلها ضارة للغاية. في كثير من الحالات لا يمكن إصلاح الضرر والمقص ضروري. لذلك من الجيد أن تمنح شعرك استراحة مستحقة لمدة لا تقل عن بضعة أشهر حتى يتعافى.

قل نعم للمنتجات الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية والحبوب بدلاً من الحرارة

تساقط الشعر - ما يجب القيام به حيال تساقط الشعر الإجهاد بالفرشاة

امنح نفسك استراحة

بالإضافة إلى تغير المناخ ، يتأثر تساقط الشعر أيضًا بحالتك العقلية. الإجهاد المفرط وعدم الراحة الكافية يمكن أن يضر بصحة الشعر مثل الأشعة فوق البنفسجية. حاول تخفيف التوتر في الحياة اليومية – خصص وقتًا لأنشطتك المفضلة ، أو مارس الرياضة ، أو جرب اليوجا أو التأمل.

الإجهاد هو العدو الأكبر للصحة

تساقط الشعر في الخريف - ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك. تحسين حالتك المزاجية بشعر صحي

أقنعة منزلية لتساقط الشعر في الخريف

غالبًا ما تحتوي أقنعة الشعر الأكثر فاعلية على منتجات تمتلكها معظم النساء بالفعل في المنزل. عندما يتم دمجها بشكل صحيح ، فإنها تعمل العجائب مع شعرنا المنهك. فيما يلي وصفتان بسيطتان يمكنك عملهما عمليًا الآن:

لنا الوصفة الأولى يعتمد على زيت جوز الهند الكلاسيكي الحقيقي. يتغلغل في داخل الشعر ، فيجعله لامعًا ولينًا ومعطرًا أيضًا. يعمل بشكل أفضل على الشعر الجاف والبشرة المعرضة لقشرة الرأس. لتحضير هذا القناع بنفسك ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند المضغوط ، وملعقة كبيرة من زيت الأرجان النقي ، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء صغير. ضعي الخليط بالتساوي على الشعر الرطب ودلكي فروة الرأس لتحفيز النمو الصحي. ضعي قبعة الاستحمام واتركي القناع لمدة 20-30 دقيقة. ثم يشطف بالماء.

لنا الوصفة الثانية مناسب لجميع أنواع الشعر وغني بمضادات الأكسدة والبروتينات المفيدة التي تقاوم تلف الشعر وخاصة تساقط الشعر في الخريف. لتحضيره في المنزل ، ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر وصفار بيضة. قم بغلي الشاي أولاً مع القليل من الماء ، اتركه يبرد وقلّب مع صفار البيض. ضعي القناع واتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه.

كرر الإجراء مرة أو مرتين في الأسبوع

تساقط الشعر - ما الذي يجب فعله حيال ذلك ماسك جوز الهند لشعر صحي

تساقط الشعر - ما يجب فعله حيال ذلك علاج الشعر ماركة عسل جوز الهند

ضع في اعتبارك أن علاج تساقط الشعر في الخريف قد يستغرق عدة أسابيع لرؤية نتائج ملحوظة. استخدم نصائحنا وقم بتطبيق الأقنعة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، حسب الاحتياجات الشخصية وشدة تساقط الشعر. كوني إيجابية ، وعِش نمط حياة صحي ، وخصص وقتًا لنفسك ولشعرك كل يوم. نضمن لك الآثار الإيجابية!

استمتع بموسم خريف رائع دون تساقط الشعر

تساقط الشعر في الخريف - ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك تساقط الشعر أحمر الشعر ملكة الخريف