بارك الله فيك

نصائح حول فيروس كورونا: كيف يمكنك منع العدوى؟

ارتداء قناع نصائح فيروس كورونا

تطور فيروس كورونا الجديد SARS-CoV-2 أو Covid-19 فقط إلى جائحة ويسبب الخوف والذعر لدى المزيد والمزيد من الناس في جميع أنحاء العالم. كيف يمكنك منع العدوى ، وما هي التدابير التي يجب اتخاذها ومن هو الأكثر عرضة للخطر؟ نقدم لكم الإجابات على كل هذه الأسئلة المهمة هنا! ستجد في هذه المقالة العديد من النصائح المفيدة حول فيروس كورونا للحياة اليومية والتي يمكنك استخدامها لحماية الأشخاص المفضلين لديك ونفسك من العدوى. كن بصحة جيدة واستمتع بالقراءة!

فيروس كورونا: حقائق مهمة

تمثيل جسيمات كوفيد 19

أعراض مرض كوفيد 19 مقابل الأنفلونزا والبرد

أعراض كوفيد 19 إنفوجرافيك

قم بإجراء اختبار معملي لـ Covid 19

أعراض السعال Covid 19

Covid 19 ارتفاع في درجة الحرارة

توضيح جسيمات فيروس كورونا

ينتقل الفيروس التاجي الجديد بسهولة من البشر إلى البشر على شكل عدوى بالقطيرات عندما يكون هناك اتصال وثيق. يمكن أن يبقى في الهواء لمدة تصل إلى 2.5 – 3 ساعات. كم من الوقت يبقى نشطًا على الأسطح لا يزال مثيرًا للجدل. وفقًا لبعض الدراسات الأمريكية ، تبقى جزيئات الفيروس على المعدن والزجاج لمدة تصل إلى 3 أيام. حتى الآن لا يوجد دواء خاص ولا تطعيم ضد Covid-19. تتمثل الأعراض الرئيسية في السعال الجاف والحمى الشديدة وصعوبة التنفس.

مقارنة بالأنفلونزا والبرد ، يهاجم الفيروس الجهاز التنفسي السفلي بشكل مباشر ، لذلك نادرًا ما تظهر أعراض مثل سيلان الأنف والعطس والتهاب الحلق. ليس من السهل دائمًا التمييز بين Covid-19 والأنفلونزا – لا يمكنك معرفة ذلك إلا بعد إجراء اختبار معمل. بالإضافة إلى ذلك ، يختلف معدل الوفيات من بلد إلى آخر. تعود معظم الوفيات إلى مضاعفات فيروس كورونا – والأكثر شيوعًا هو الالتهاب الرئوي الثنائي. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن المجموعات التالية هي الأكثر عرضة للخطر:

  • كبار السن فوق 60 عاما
  • الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل الربو والسكري
  • الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (مثل مرضى السرطان وأمراض الكبد)
  • عطور

العوامل الممرضة أكثر ضراوة من الإنفلونزا الشائعة. فترة الحضانة 14 يومًا كحد أقصى.

نصائح حول فيروس كورونا للحياة اليومية

نصائح حول فيروس كورونا في المنزل

العمل من المنزل والحفاظ على مسافة اجتماعية

نظف مقابض الأبواب بماء الخل

نصائح فيروس كورونا المسافة الاجتماعية

نصائح فيروس كورونا لا تتصافح

حافظ على مسافة اجتماعية كوفيد 19

نصائح بخصوص فيروس كورونا بعدم زيارة المطاعم

نصائح فيروس كورونا تؤجل السفر

لا تستخدم نصائح فيروس كورونا وسائل النقل العام

لا تحضر الأحداث الجماهيرية

نصائح فيروس كورونا تطهير السيارة

نصائح فيروس كورونا تحد من التواصل مع كبار السن

نصائح فيروس كورونا للوقوف على مسافة اجتماعية في المنزل

كيف تحمي نفسك من العدوى في الحياة اليومية؟ أولا وقبل كل شيء ، اتبع بدقة الإجراءات واللوائح الأمنية للسلطات. نقدم لك أدناه أيضًا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحياة اليومية:

  • ابق في المنزل قدر الإمكان وقلل من الاجتماعات الشخصية مع الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعة المعرضة للخطر. إذا أمكن ، ستعمل أيضًا من المنزل.
  • حافظ على مسافة اجتماعية تتراوح بين 1.5 و 2 متر وتجنب المصافحة والعناق.
  • قم بتهوية الغرف بانتظام.
  • إذا أمكن ، قم بتأجيل جميع الرحلات الخاصة ورحلات العمل ، وكذلك اجتماعات العمل.
  • إذا أمكن ، لا تستخدم وسائل النقل العام وتجنب الذهاب إلى المطاعم والمراقص والحانات. تجنب جميع الأحداث والأماكن الكبرى التي يتجمع فيها الكثير من الناس.
  • إذا ظهرت عليك أنت أو أحد أفراد أسرتك أعراض فيروس كورونا ، فاتصل بطبيب العائلة أو قسم الصحة المسؤول عبر الهاتف. لا تظهر في هذه الممارسة دون سابق إنذار. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عزل الشخص المريض عن أفراد الأسرة الآخرين.

نصائح حول فيروس كورونا – النظافة

ارتداء قناع نصائح فيروس كورونا

منديل يمكن التخلص منه العطس

اغسل يديك بشكل صحيح

ارتدِ القفازات التي تستخدم لمرة واحدة في الحياة اليومية

نصائح فيروس كورونا لغسل اليدين

نصائح فيروس كورونا لتطهير يديك

نصائح فيروس كورونا تطهير هاتفك الخلوي

نصائح لاستخدام منديلا يستخدم لمرة واحدة

لا تلمس وجهك بيديك

استخدم قفازات معدات الحماية كمطهر

نصائح خاصة بفيروس كورونا استخدم منديلاً يمكن التخلص منه

لمنع الإصابة بـ Covid-19 ، فإن النظافة الجيدة مهمة جدًا أيضًا. نقدم لك هنا بعض القواعد البسيطة التي يجب اتباعها:

  • اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانية على الأقل – ويفضل أن يكون ذلك من 15 إلى 20 مرة في اليوم.
  • يُنصح أيضًا باستخدام مطهرات إضافية في محيط خاص. عقم الأشياء التي تلمسها كثيرًا ، مثل الهواتف المحمولة ولوحات المفاتيح والنظارات ومقابض الأبواب.
  • يوصى بارتداء القفازات عندما تكون بالخارج – عند التسوق على سبيل المثال. ارتداء قناع الوجه أمر منطقي أيضًا. يساعدك هذا أيضًا على تجنب لمس فمك وأنفك بيديك كثيرًا.
  • عند السعال والعطس ، استخدم منديلًا يمكن التخلص منه ، وابتعد مسافة متر واحد على الأقل عن الأشخاص الآخرين ، وابتعد. يمكنك بعد ذلك التخلص من قطعة القماش في سلة مهملات بغطاء. إذا لم يكن لديك منديل في الوقت الحالي ، فمن الأفضل أن تسعل وتعطس في ثنية ذراعك وليس في يدك.

يمكنك الحصول على أحدث المعلومات حول فيروس كورونا في ألمانيا هنا تسلم.