Ideje za svaki dan

Kako pratiti sve: 6 načela Fly Lady koje svaka žena mora znati

Fly Lady sustav je za održavanje i planiranje vremena koji je razvila Amerikanka Marla Scilly. Za milijune žena diljem svijeta već 20 godina sustav pomaže u učinkovitom održavanju reda u kući, a u isto vrijeme ne zaboravljaju na sebe..

  • Kratica FLY označava konačno voljeti sebe, što se prevodi kao “konačno voljeti sebe”. Istodobno, letjeti se prevodi kao “letjeti”, pa se dame mušice nazivaju “reaktivnim hostesama”. Ruska zajednica reaktivnih domaćica čak je smislila zvučan slogan: “Nepodnošljiva lakoća: život i ja”.

Sustav Fly Lady može se voljeti ili odbiti, ali ovih 6 načela svakako je korisno znati za sve, osobito za majke, zaposlene i zaposlene žene.

leteća dama

6 osnovnih principa sustava fly lady

Načelo 1. Dan započinjemo stavljanjem sebe u red

Dame mušice vjeruju da red u kući počinje od nas samih. Stoga, nakon buđenja, svaka “reaktivna domaćica” žuri: oprati, počešljati kosu, napraviti laganu šminku i … odjenuti lijepu i udobnu kućnu odjeću i obuću (ključne riječi su “lijepa”, “udobna” i “cipele”!). Ako ispunite sve ove uvjete, bez iznimke, pa čak i vikendom, svidjet će vam se, što znači da ćete oduševiti i svoje najmilije..

Još jedan zanimljiv trik iz tvrtke Fly Lady: ako želite obavljati kućanske poslove što je moguće produktivnije, svako jutro umjesto papuča obujte čipkane cipele. U njemu ćete imati manje šanse da se izležavate na kauču i gubite dragocjeno vrijeme na gluposti..

Načelo 2: Počnite jutarnju i večernju rutinu

Rutina FlyLady popis je obaveza koje morate raditi svako jutro i navečer. Svaka žena treba imati vlastite popise, planirane prema svom načinu života i potrebama. Na primjer, mamin jutarnji popis zadataka izgledat će otprilike ovako:

  1. Probudi se;
  2. Operite i sakupite kosu;
  3. Obucite se brzo;
  4. Pripremite doručak za obitelj.

A za zaposlenu ženu to može biti ovako:

  1. Probudi se;
  2. Punjenje / trčanje;
  3. Tuš, šminka;
  4. Lagani doručak;
  5. Priprema za odlazak na posao.

Važno je ne samo mentalno razmisliti o svojim rutinama, već ih zapisati u jasnom slijedu..

Planiranje jutarnje i večernje rutine trebat će neko vrijeme. Prvo zapišite na komad papira sve stvari koje morate raditi ujutro i navečer svaki dan. Zatim odgodite plan za jedan dan – kad se opet vratite, zasigurno ćete imati nove ideje. Uredite svoje popise i čisto ih prepišite. Poželjno je da jutarnju i večernju rutinu napišete na dva različita komada papira. Na kraju, objesite planove na istaknuto mjesto, primjerice na hladnjak, i počnite ih slijediti. Postupno ćete odrediti redoslijed radnji i time ukloniti nepotrebnu gužvu i minute odugovlačenja ujutro i navečer.

Načelo 3. Umivaonik i krevet uvijek držite u savršenom stanju

Kao što smo rekli, svaka leteća dama trebala bi imati svoju jutarnju i večernju rutinu, ali svima su zajedničke točke, a to su:

  • Započnite dan postavljanjem kreveta, a završite čišćenjem umivaonika do blistavog sjaja.

Upravo će ta dva “otoka vječne čistoće” stvoriti osjećaj reda, potaknuti vas na obavljanje drugih svakodnevnih poslova i dati vam razlog da budete ponosni na sebe, bez obzira u kakvom se stanju kuća nalazi..

kuhinja

Načelo 4. Čistimo za 15 minuta

Prema teoriji Fly Lady, kako bi kuća uvijek bila u redu, potrebno je čistiti svaki radni dan samo 15 minuta (vikendom se voditeljice ne čiste). Zaključak je podijeliti stan u zone (na primjer, ulazni hodnik, dnevni boravak, kupaonica, WC itd.), A zatim očistiti samo jednu zonu tjedan dana mjesečno, pokrećući mjerač vremena na 15 minuta. Tako će tjedan dana za čišćenje jedne zone potrošiti čak 1 sat i 15 minuta. Nećemo suditi o učinkovitosti takvog sustava, ali ćemo iz njega izvući jedan savjet koji će biti koristan svima:

  • Većina kućanskih poslova doista se može obaviti za 15 minuta. Da biste brzo očistili, bez ometanja ili zanošenja, uvijek pokrenite mjerač vremena, a nakon poziva dovedite posao do logičnog završetka i idite na odmor. Za to vrijeme imat ćete vremena učiniti mnogo korisnih stvari, a da ne izgorite. I bit će vam puno lakše odlučiti se o čišćenju, znajući da će to potrajati samo 15 minuta..

mjerač vremena

Fly Ladies vjeruju da glavna stvar nije učiniti, već “učiniti”. Sustavno. Svaki dan

  • Usput, prema principu od petnaest minuta, možete započeti grandiozno čišćenje, samo napravite pauze nakon završetka svakog ciklusa..
  • U hitnim slučajevima možete pokrenuti mjerač vremena na 5 minuta. Jedan od slogana “reaktivnih kućanica” je: “Svatko ima pet minuta.”.

Načelo 5. Sastavljamo popis obaveza i kupovina za svaki dan

Čak se i najmanji zadaci moraju dodati na popis obveza, poput “prišiti gumb”, “zamijeniti bateriju” ili “vidjeti raspored”. Također je važno posebno formulirati zadatke, na primjer, ne samo “skuhati večeru”, već “skuhati salatu od povrća i varivo za večeru”. Dakle, ne samo da ćete se svega sjetiti, već ćete i u opsegu moći zamisliti razmjere nadolazećih poslova i događaja..

  • Napredne leteće dame prave jelovnike za tjedan dana, popis obaveza za tjedan / mjesec.

jelovnik tjedna

plan za tjedan

Načelo 6. Hvalite i zahvaljujte sebi

Svaki put kad obavljate kućanske poslove, ne zaboravite pohvaliti sebe i uživati ​​u obavljenom poslu. Možete čak i uvesti male nagrade, na primjer, u obliku komadića čokolade..