Ideje za svaki dan

Briga o sebi u novoj godini: 6 pravila za adekvatan stav prema životu

Mediji, prijatelji i psiholozi vrlo često govore o potrebi da se brinete o sebi, a ovaj koncept brkaju s zabavom. Ponekad topla kupka ili večer u ugodnom društvu doista urode plodom, omoguće vam da se opustite, ali prava briga o sebi znači nešto sasvim drugo. Da biste ostali i moralno i fizički normalni, ponekad morate učiniti ne baš ugodne stvari. Sastavili smo šest važnih savjeta koji će vam pomoći da se dobro brinete o sebi..

1. Odnosi su posao

Ponekad je potrebno uložiti neki napor ako odnos s voljenima ili prijateljima ne uspije. Mnogi ljudi provode godine pokušavajući izgraditi odnose sa svojim roditeljima, jer su bolna iskustva iz djetinjstva mogla utjecati na odnos s njima. Zapamtite da za dobre i čvrste odnose s rodbinom ponekad trebate sebi uskratiti nešto, ne otići na godišnji odmor ili financijski pomoći. Ne zaboravite podržati voljene osobe, poslušajte ih. I, zauzvrat, budite iskreni s njima: razgovarajte o svom životu, poslušajte savjet.

Bez napornog rada nećete moći izgraditi dobar odnos sa svojim partnerom ili prijateljima. Događa se da se prijateljstvo gradi “samo od sebe”, ali i u takvim slučajevima čovjek se malo potrudi.

2. Briga o tijelu

Posjeti zubaru, liječnički pregledi i sport nekim ljudima nisu ugodne aktivnosti. Mnogi ljudi ne posjećuju liječnike nekoliko godina zaredom zbog straha ili nedostatka vremena. Mislite da ćete uvijek biti zdravi i da vas neće nadvladati nijedna bolest na svijetu. Znatan dio krivnje također je na prilično glupom uvjerenju: “Što ako sam neizlječivo bolestan?”, “Što ako nešto nije u redu?” Neugodno je čuti da ste bolesni od nečega, ali čak i ako jest, to je najbolje. O bolesti ste naučili mnogo ranije nego što ste mogli. A šanse za oporavak su velike.

U odnosu na tijelo, briga o sebi znači da morate povremeno posjećivati ​​liječnike, podvrgavati se preventivnim pregledima.

3. Reći ne vrlo je korisno

U nekim nam je situacijama jako teško reći ne. Pogotovo ako se nalazite u svojoj zoni udobnosti. Teško vam je napustiti uobičajeni način života i unijeti neke promjene u njega. Priznajte da vaš položaj nije ono što želite da bude. Čim si dopustite da napustite uobičajeni način, život će se promijeniti na bolje..

Može biti vrlo teško prekinuti veze s osobom koja vam stvara probleme. Ili učinite nešto što ne želite. Odustajanjem od ovoga dobit ćete unutarnju snagu i djelovati prema svojim načelima. Ne biste trebali obraćati pažnju na mišljenja drugih, ovo je samo vaš izbor i to će utjecati na vas..

4. Financijska pitanja

Gotovo svaka osoba ima neplaćeni dug ili zajam. Odgađamo plaćanje računa na neodređeno vrijeme ili potpuno zaboravljamo na to. Ovo je jako loše. Prvo, stalno ćete misliti da imate mnogo dugova. I drugo, ne dopušta potpuno prikupljanje i odmjereno življenje. Vrlo je teško sabrati se i svoj pošteno zarađeni novac potrošiti na plaćanje računa ili duga. Ali to samo treba učiniti. Pronađite način da pratite svoje prihode i pratite svoje troškove.

5. Ne bojte se zatražiti pomoć

Da biste zamolili nekoga za pomoć, morate se nadvladati, izaći iz svoje zone udobnosti. Zaista je teško i gotovo nikad ne znate kako će druga osoba odgovoriti na zahtjev. Bojimo se priznati najbližima da imamo problema. Ali ovim postupkom pogoršavamo ne samo sebe, već i njih. Prestanite se bojati tražiti pomoć od rodbine, to će imati samo koristi.

Posebno je zastrašujuće zatražiti pomoć od uglednih radnih kolega. Ali samo pomislite, zašto se baš ta osoba cijeni u timu? Najvjerojatnije, za timski rad i ljubaznost. Nemojte se bojati rasti tražeći pomoć od stručnih kolega. Znanje koje vam mogu dati neprocjenjivo je..

6. Filozofija istine

I posljednji savjet za danas je takozvana praksa filozofije istine. Ona leži u činjenici da nikada ne lažete sebe i druge. Uostalom, laži imaju svoje posljedice i imaju vrlo snažan utjecaj na naše živote. Zbog nje komunicirate s ljudima s kojima ne želite komunicirati, radite na području koje vam se ne sviđa. Govoreći istinu, nećete učiniti dobro samo sebi, već i drugima. To će vas spasiti od nepotrebnih veza i raznih vrsta problema..

Nije tako teško doći do nje. Morate se malo potruditi i postupno shvatiti ovu filozofiju. Započnite s preispitivanjem svog života i obećanja koja ste dali sebi. S njima biste trebali početi. Idi tamo gdje si dugo želio. Upoznajte se s prijateljem s kojim ste dugo išli u šetnju. Pripremite teren za napuštanje posla u novom smjeru koji vas zanima. Glavna stvar je napraviti prvi korak i ne odstupati od filozofije istine..

Mnogi su roditelji naučili da je u nekim situacijama bolje lagati. Zaboravite ovu izjavu i počnite govoriti istinu u svemu i svugdje..