Dekoration og festligheder

Maca -effekt – innovativ og sund

Maca er en opfindelse af de sydamerikanske inkaer. I dag betragtes denne superfood som et naturligt afrodisiakum og er især nyttigt med mangel på libido og potensproblemer samt med uopfyldte ønsker til børn og i overgangsalderen. Derudover bruger nogle atleter Maca til at forbedre ydeevnen, hvorfor Maca -effekten har været så meget efterspurgt på det seneste.

Maca -effekten og dens mulige anvendelser

Maca -effekt infografik

maca effekt sund

maca effekt sund

maca sporty effekt

maca sporty effekt

Maca er en knold, der kommer fra højlandet i Sydamerika. Det fungerer som en styrkende superfood, især for potensproblemer, mangel på libido og lav præstation i stressede situationer i hverdagen. Derudover bruger atleter Maca -knolden til at forbedre ydeevnen, og mentale arbejdere elsker den mentale årvågenhed, som Maca giver. I det store og hele er maca -effekter mere elskede og eftertragtede nu end nogensinde.

Maca fra Peru

maca har en stærk effekt

maca effekt stærk

Maca er løgrod af en peruansk karseplante fra korsfamilien. Maca vokser i Andesbjergene i over 4000 meters højde, hvor denne særlige plante ser ud til at have succes med at bekæmpe vind, kulde og aggressiv UV -stråling. Det er netop plantens egenskaber, der gør det muligt at give styrke og udholdenhed til alle, der indtager det.

Traditionelle maca opskrifter

maca effekt, selvfølgelig

Maca pulvermaca effekt sund

maca effekt sund

Maca muffinsmaca effekt lækker

maca effekt lækker

maca effekt lækker

maca effekt lækker

maca effekt sund

maca effekt effektiv

Maca smoothies 

maca effekt sund

maca effekt lækker

maca har en energisk effekt

maca effekt stærk

maca effekt interessant

maca effekt bio

Maca -is

maca effekt lækker

maca effekt lækker

Maca kage

maca effekt sund

maca effekt sund

Brød med macapulver 

maca effekt stærk

Maca energikugler og småkager

maca har en energisk effekt

maca har en energisk effekt

maca har en energisk effekt

maca har en energisk effekt

Maca hummus

maca effekt sund

maca effekt sund

Sund Maca -morgenmad

maca har en energisk effekt

maca effekt sund

maca effekt effektiv

maca effekt lækker

maca effekt bio

maca traditionel effekt

maca effekt anderledes

maca har en stærk effekt

maca effekt interessant

maca virker stimulerende

Som allerede nævnt er Maca -effekten så stærk, at folk længe har tænkt opskrifter med den. I Peru forbruges Maca stadig i dag af den oprindelige befolkning som en grøntsag eller endda som en lægeplante. Der lægges stor vægt på dens ublu næringsværdi og dens foryngende egenskaber, hvorfor planten ofte spises op til tre gange om dagen. For at gøre dette bages anlægget, koges, steges eller opvarmes, indtil det er aske, derefter tørret og formalet igen. Andes ‘oprindelige folk bruger endda macapulveret som mel til bagning og madlavning. I princippet røres macapulver også simpelthen i varmt vand eller mælk, hvilket resulterer i en sød drink med en kakao-lignende undertone, der minder meget om kakao. Macabrei er også populær. For at gøre dette blandes macapulver med purerede frugter og honning. Her er en traditionel opskrift på maca -muffins, der kun tager 10 til 12 minutter at lave:

Ingredienser:

Tørre ingredienser

60 g fuldkornsmel

40 g speltmel

30 g maca pulver

100 g kokosblomstsukker

lidt salt

2 teskefulde tandsten bagepulver

en smule cayennepeber, hvis du kan lide varm, selvfølgelig

Våde ingredienser

60 ml kokosolie

120 ml mandelmælk

120 ml varmt vand med 2 tsk chiafrø

3 spsk friskpresset appelsinsaft

Revet skræl af ½ ubehandlet organisk appelsin

1 moset banan

Derudover afhængigt af din egen smag: Ca. 5 – 10 spsk kokosflager, økologiske chokoladechips, valnødstykker eller blåbær.

Forberedelse:

Forvarm ovnen til 180 grader. Smør muffinsbageformen eller beklæd den med papirform. Bland alle de tørre ingredienser i en skål. Rør gradvist de våde ingredienser en efter en, indtil der dannes en blød dej. En omrører indstillet til den laveste indstilling kan bruges til dette. Til sidst foldes et af de ønskede tilsætningsstoffer som chokoladechips, kokosflager, møtrikstykker osv. Du kan også dele dejen i to eller tre dele og derefter lægge chokoladechipsene i den ene del og kokosflagerne i den anden. Fordel dejen i muffinsformene og drys en knivspids kokosblomstsukker og / eller chiafrø på hver muffin. Til sidst bages i 15 til 20 minutter ved 180 grader på midterste rille. Slutresultatet er virkelig velsmagende og meget sundt!

Maca -effekter i kampen mod overgangsalderen

maca effekt er afgørende

maca effekt innovativ

Som allerede nævnt har Maca også en stærk effekt på seksuel aversion hos kvinder under eller efter overgangsalderen-dette fandt australske forskere og eksperter i en randomiseret, placebokontrolleret dobbeltblind undersøgelse. I 6 uger gav forskerne deltagerne 3,5 gram macapulver om dagen. Så viste det sig, at Maca på ingen måde havde påvirket kvinders hormonniveauer, men var i stand til at lindre de afgørende psykologiske symptomer. Depression og angst samt symptomer på seksuel dysfunktion blev mest håndteret under maca. Maca betragtes som en pålidelig partner til de ovennævnte kvinders problemer, fordi Maca ikke tillader forveksling af hormonbalancen.